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La santé dans le Gard : A vos agendas !

Marche aquatique longe côte

Rencontre santé organisée par la Mutualité Française Occitanie

Mercredi 25 septembre 2019 de 9h à 16h30 au Grau du Roi

La Mutualité Française Occitanie organise une marche aquatique côtière le mercredi 25 septembre de 9h à 16h30 au Grau-du-Roi. Gratuite et ouverte à tous, cette rencontre est l'occasion d'apprécier les bienfaits relaxants de l'eau sur le corps et les effets bénéfiques sur la santé.

Mercredi 25 septembre 2019 à Grau-du-Roi, de 9h à 16h30 (Une initiation d'1h au choix) Accès 12 du boulevard Jean Bastide Inscription par téléphone, avant le 23 septembre, au 05 31 48 11 55 (de 9h à 12h30 et de 14h à 18h)

Animée par un animateur qualifié en longe côte - marche aquatique de l'association Action, Sauvetage, Secourisme, cette rencontre conviviale permet à chacun de découvrir cette activité bénéfique pour le renforcement musculaire et cardiovasculaire, sans traumatisme articulaire.
Elle favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre et l'endurance.

Au programme :
4 initiations d'1 heure au choix
(Groupe de 15 personnes par initiation)

* De 9h à 10h : accueil et marche du 1er groupe
* De 10h30 à 11h30 : accueil et marche du 2ème groupe
* De 14h à 15h : accueil et marche du 3ème groupe
* De 15h30 à 16h30 : accueil et marche du 4ème groupe



Chaque participant doit se munir d'un maillot de bain. Pour plus de confort, prévoir des chaussures adaptées, une combinaison adéquate, un chapeau et de la crème solaire.

Un moment convivial clôturera la rencontre.

Télécharger le flyer de présentation


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