Libr'échanges : Méditamouv’

Une rencontre auteur LIBR'échange est proposée au Carré d'Art où vous pourrez rencontrer le Pr Tu--Anh TRAN, auteur du livre Méditamouv’, suivie d’une vente dédicace.

Rendez-vous,

Samedi 24 février à 11h

Bibliothèque Carré d'Art

Petit auditorium (-1) à Nîmes

Le professeur Tu-Anh TRAN, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes, utilise depuis plus de 15 ans la méditation pour soigner ou apaiser ses jeunes patients. Après le succès de son premier livre Méditasoins – qui proposait des exercices de méditation assise ou couchée – il a conçu Méditamouv’, un ensemble de méditations en mouvement pour les enfants en proie à des orages émotionnels.

« Les enfants ne peuvent pas contrôler leurs émotions, ni leur impulsivité, du fait de leur immaturité cérébrale. Ainsi, ils traversent des orages émotionnels, des angoisses et des très grands chagrins. Ce ne sont pas des caprices, ni des troubles pathologiques du développement. De plus, pour les enfants avec un trouble organique ou psychologique, leurs émotions peuvent être encore plus exagérées. Alors comment les aider à trouver plus de calme intérieur et réguler leur trop-plein d’énergie corporelle ?

Méditamouv’ propose 10 exercices simples et efficaces. Ces exercices sont inspirés des mouvements du Qi Gong et sont utilisés dans la médecine chinoise pour assouplir le corps tout en calmant les émotions. Ces mouvements sont très utiles comme complément thérapeutique pour les TIC, les TAC, les TOC, les TDAH,* les troubles du comportement… mais aussi dans les rhumatismes de l’enfant, le diabète, les troubles du comportement alimentaires…

Utilisés à but préventif, ils apportent du bien-être au quotidien, surtout en milieu scolaire ».

*TIC : Troubles Involontaires Compulsifs ; TAC : Troubles des Acquisitions de la Coordination ; TOC : Troubles Obsessionnels Compulsifs, TDAH : Troubles de l’Attention avec Hyperactivité